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第165号 パターンＡ 2008年12月29日発行（前号発行数2626部）
———— もくじ ————————————————————————
【１】肩こりにもつながる腰痛の話 最終回『腰痛シリーズ保存版』
【２】特選健康グッズ紹介『うどんや風一夜薬本舗、しょうが飴・しょうが湯』
【３】近況報告＆独り言
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「糖尿病と予備群、２２００万人 ５年で３６％増」 asahi.com
http://www.asahi.com/health/news/TKY200812260038.html
厚労省は７年の健康・栄養調査で、糖尿病患者と予備群が２２１０万人、
５年前に比べて３６％増えた模様。食の乱れと運動不足が原因とのこと。
わたしたち健康水先案内人の使命の大きさを再認識した次第です。
それでは、今週もよろしくお付き合い下さい。
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当メルマガは週間誌ですが、内容は３パターンに分かれており、
３週間で１回転します。ですから見方によっては３週間ごとに
発行されている３本のマガジンともいえます。ご了承下さい。
バックナンバーは http://buffaloes.at.webry.info/
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【１】１０年後の健康常識
●『肩こりの真相』につづき、豊富な治療を通じて学んだ、
オリジナルの腰痛分類とその対処法を紹介します。
（肩こりにもつながる腰痛の話）
最終回『腰痛シリーズ保存版』
前回は筋・皮膚の動きと腰痛の関係についてでした。
いよいよ最終回を迎えました。腰痛シリーズのまとめです。
（腰痛シリーズをふり返ってみて）
肩こりにもつながる腰痛の話は、
今回を入れて３３回にわたっての連載となり、
けっこうなボリュームとなりました。
内容は、一臨床家の知識と経験によるものなので、
専門書に出てくる腰痛をカバーできているわけではありません。
むしろ、専門書に載らない部分を、
知識をベースに現場での経験を通じて得た
気づきや学びを重点に書き綴ってきました。
特に、どこにも載っていないことや、
今はまだ常識にはなっていないことの中から、
将来は常識になるだろうという部分にフォーカスしました。
では、最後に簡単にまとめてみましょう。
（１）骨盤（仙腸関節）がゆるむタイプの腰痛「ゆるみ腰」
出産後の固定不足で骨盤がゆるみ起こす腰痛や、
運動不足、歩行不足など、仙腸関節のかみ合わせがゆるみ、
それに伴って起きる腰痛。いわゆる寝腰もこれに入る。
悪化するとギックリ腰の「開き腰」になることもある。
また、長期化すると内臓の病気を起こす可能性がある。
自分で解消法するには、歩行療法が最適。
ゆるみ腰を詳しく知りたい方は
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2008/09/post-13aa.html
ゆるみ腰になる不良姿勢は
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2008/09/post-a07e.html
（２）骨盤（仙腸関節）が締まるタイプの腰痛
「締まり腰」「かみ込み腰」
仙腸関節のかみ合わせが締まりすぎて起きる腰痛。
「かみ込み腰」の原因は、
かがんだ姿勢でのぎっくり腰、尻もちと「締まり腰」の悪化である。
時に強烈な痛みを伴うぎっくり腰になる。
締まり腰、かみ込み腰
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2008/09/post-730a.html
（３）椎間関節性の腰痛
いわゆる背骨の痛みなど。
椎間関節のかみ合わせに障害を生じた時に起こる腰痛。
今の常識で腰痛の大半といわれる
筋・筋膜性腰痛症の正体は、じつは椎間関節性の腰痛である。
椎間関節性の腰痛について
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2008/09/post-f1c1.html
その治し方
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2008/09/post-c00a.html
（４）股関節やひざからの腰痛
ひざや股関節の打撲や捻挫などが原因で起こる腰痛。
結局は仙腸関節を傷害して起こす。
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2008/09/post-a187.html
その治し方
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2008/09/post-f24d.html
（５）恥骨結合の障害
恥骨結合の障害は、出産や下半身の打撲、
股関節の捻挫や打撲などで起こる。
恥骨の痛みや腰痛を引き起こす。
ほとんどの治療機関では相手にされないのが特徴。
詳しいことは
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2008/09/post-c6bb.html
（６）尾骨の障害
尾骨の障害は尾骨の打撲が原因。
これも病院では無視されやすいので注意。
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2008/09/post-4d30.html
（７）夏型の腰痛
夏型腰痛はクーラーによる冷えや、
内外の温度差による自律神経の疲れが原因。
腰背中が硬くなるタイプと、むくんで膨張するタイプの２つある。
詳しくは
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2008/09/post-aa09.html
解消法は
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2008/09/post-3ae8.html
（８）椎間板ヘルニアの腰痛
急性の椎間板ヘルニアと慢性のヘルニアは全く違うもの。
慢性のヘルニアの正体は、ほとんどが「かみ込み腰」だ。
治し方など詳しくは
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2008/10/post-bef4.html
（９）内臓関連の腰痛
内臓の異常が腰背痛や凝りという信号で現れる場合がある。
詳しくは
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2008/11/post-cc30.html
（１０）筋・筋膜性の腰痛
筋・筋膜性の腰痛は腰の肉離れと考えると理解しやすい。
痛めた筋肉を動かすと痛むが治りも早い。
詳しくは
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2008/11/post-0dd1.html
（１１）皮膚の硬さが生む腰痛
中年以降、ダイナミックな動きが少ない腰の皮膚は硬くなりやすく
それが原因で腰痛を引き起こすことも多い。
詳しくは
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2008/12/post-bd71.html
時間がある方向き（腰痛の話 全１〜３２話）
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643346/index.html
以上、この肩こりにもつながる腰痛の話を駆け足でまとめました。
腰痛シリーズのご愛読ありがとうございました。
腰痛よりも、わたしが得意としているのは肩こりの根治療法です。
肩こりと関連しているから腰痛シリーズも作りました。
次回からは、専門の肩こりシリーズを一新して始めます。
お楽しみに。
●ご質問がある方はメールください。２〜３日以内に返信いたします。
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P75590069
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【２】特選健康グッズの紹介
●当研究所で使用実績がある健康グッズの中から
「みなさまに役立つ！」と感じた物をピックアップ。
今回紹介の健康グッズは
『うどんや風一夜薬本舗、しょうが飴・しょうが湯』です。
（うどんや風一夜薬本舗しょうが飴）
咳き込んでいるわたしを見かねてクライアントから差し入れが・・。
それがこの「しょうが飴」でした。
見た目の印象から、それほど期待していませんでしたが、
とにかく辛い、あのショウガ独特の辛さです。
しかし、舐めていると不思議と症状が楽になるのです。
そして、どういうわけか、ハマッテしまいました。
体が欲しがっているという感じ、ホント美味しいんです。
興味が湧いたのでホームページで調べてみると、
http://www.kazeichiyakusuri.co.jp/
なんと、創業明治９年、風邪薬の老舗だと解りました。
それを知って、この辛い味に妙に納得がいきました。
ショウガの効能については、
殺菌、発汗、解熱、保温、去痰などが知られています。
過去にもショウガ入りの飴は食べたことありますが、
これだけ、本気の飴に出会ったのは初めてです。
（うどんや風一夜薬本舗しょうが湯）
一方しょうが湯の方も、充分こだわりが感じられます。
甘さも白砂糖だけに頼らず、黒糖他いろいろと配合されていますし、
葛の風味もバッチリ伝わってきます。
そこにパワー満点のショウガが入り、
思わず「体の芯から温まるわ」という感じです。
特に、寒い冬の夜などにはうってつけでしょう。
この２点、久しぶりに感動を味わったので、
急遽この健康グッズのコーナーに加えました。
●『このしょうが飴・しょうが湯』はどんなひとに役立つか。
□本格的なのど飴を探している方に
□しょうが好きで辛いのが得意な方に
□冷え性で困っている方に
□咳き込んでいる方に
□風邪ひきの方に
〈 お勧め度 ★★★★☆ 〉
今までに紹介した健康グッズ
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643342/index.html
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【３】 近況報告＆独り言
いよいよ今年も残り少なくなってきました。
ところで、みなさまは、今年はどんな年だったでしょうか。
わたしの場合は、年間を通じてエネルギーはやや空回りぎみで、
５段階評価でいえば２というところでしょうか。
家内の病気に始まり、年の後半わたしは足のケガでランニング不能、
終盤は仕事でアクシデントと、とても刺激の多い一年となりました。
しかし、人生に無駄はありません。未来を信じて努力精進すれば、
必ず納得できる結果が出ることでしょう。
来年はイノベーションをゲーム感覚で楽しもうと思っています。
今年も最後までお付き合い下さり、ありがとうございました。
次号は、新年、治療と健康のツボ、お薦めの一冊の予定です。
では、また来週お会いしましょう。
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ミッションは健康水先案内人。
豊富な代替療法治療経験や健康相談指導から得た知恵と、
雑多な情報から本物を選ぶ「眼力」と的確な「予測力」が持ち味。
●当メルマガは、人類の健康化を願って書いています。
有用な情報だと感じられたら、ぜひ周りの方にご紹介下さい。
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発行者 健康水先案内人 岡田さいじ
ご意見ご感想は → http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P75590069
プロフィール→ http://www.kenkokagaku.com/ryakureki.html
所長のブログ→http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/
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〈みんな幸福にという願いから７をたくさん使いました〉
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